Initiation à la self-défense féminine au judo club le Séquestre

À l’occasion de la Journée internationale des droits des femmes, le Judo Club du Séquestre a organisé mercredi soir une séance d’initiation gratuite au jujitsu orienté self-défense féminine.

Une dizaine de participantes ont répondu présentes pour découvrir, dans un cadre sécurisé et bienveillant, plusieurs principes simples permettant de mieux réagir face à une situation de stress ou d’agression.

Encadrée par l’enseignant du club, titulaire d’un CQP Arts Martiaux et ancien gendarme, la séance a permis d’aborder différentes situations : gestion de la distance, réaction face à une saisie et techniques de dégagement accessibles à toutes.

L’objectif de cette initiative était avant tout de transmettre des repères simples et renforcer la confiance en soi, dans l’esprit des valeurs des arts martiaux : respect, maîtrise et solidarité.

La soirée s’est conclue par un moment convivial autour d’un pot de l’amitié, permettant aux participantes d’échanger librement avec l’enseignant et les membres du club.

Le Judo Club du Séquestre remercie chaleureusement l’ensemble des participantes pour leur présence et leur implication.